By 潘宥熙
Jun 30, 2026
💡 醫師教你隆鼻術後的抗發炎與消腫飲食 隆鼻手術後會對鼻部組織造成一定程度的破壞。術後 72 小時內出現腫脹是正常的，關鍵在於利用飲食來抗發炎與利尿消腫。
💡 隆鼻術後推薦必吃食物：消腫法寶： 術後 3-7 天可多喝無糖紅豆水或薏仁水，幫助身體排除多餘水分，加速面部消腫。抗發炎聖品： 補充富含鋅與Omega-3的食物，能有效降低身體發炎並促進傷口癒合。💡 隆鼻術後三大飲食地雷：避免過熱過燙： 熱氣和高溫會使面部血管擴張，加劇鼻部腫脹或引發出血，建議放涼後再食用。拒絕重鹹加工： 高鈉飲食會使水分滯留在體內，讓臉部腫脹得更久。嚴禁辛辣海鮮： 術後兩週內避開刺激性辛辣物與易過敏的帶殼海鮮，以免引起皮膚發癢抓傷傷口。
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